AcquaLab

L’ ACQUA MIGLIORE PER LE TUE PIANTE

183:786874904 (Davide Chellini) — Wed, 21 Feb 2024 11:21:04 GMT

Dubbi su quale sia l'acqua migliore da utilizzare per le tue piante?

Abbiamo chiesto al Dottor Raffaele Bruni , della equipe di AcquaLAB di parlarci dell'importanza della qualità dell'acqua per le nostre piante ornamentali, ma anche e soprattutto per quelle utilizziamo nell'ambito della nostra alimentazione.

"L’acqua è un elemento prezioso ed è indispensabile per la vita sia del regno animale che di quello vegetale.

Ogni pianta è diversa dall’altra e anche il modo di prendersene cura non è per tutte lo stesso. Sicuramente l’acqua è il denominatore comune, tutte le piante ne hanno bisogno per vivere.

Anche se sottoposta a rigidi controlli, in molte zone l’acqua di rubinetto risulta essere particolarmente pesante, ricca di cloro e calcio e non sempre risulta una buona idea annaffiarci le piante.

Se per la nostra acqua potabile preferiamo un’acqua di qualità e priva di cloro (spesso in bottiglia) perché non dare la stessa acqua alle nostre piante?

Consideriamo che negli ambienti naturali da cui provengono, l’acqua arriva loro dal sottosuolo o dalle piogge, generalmente priva di sostanze chimiche; per questo le acque trattate non vanno bene per la loro salute."

Ci pare di capire Dottor Bruni che prima di annaffiare sia fondamentale prendere l’abitudine ad eseguire dei piccoli accorgimenti.

Si è corretto, sarebbe opportuno lasciare l’acqua nell’innaffiatoio per 24 ore prima di usarla sulle piante in modo che gli elementi disciolti tendano a cadere sul fondo. Innaffiare utilizzando solamente tre quarti dell’acqua.

Mescolare i fondi di caffè all’acqua per abbassare il ph rendendo il terriccio più acido.

Usare perlite o torba nel terriccio in quanto con la loro capacità di assorbimento costituiscono un filtro perfetto per l’acqua dura.

Far bollire l’acqua in modo che elementi come il calcare e il cloro, possano depositarsi sui bordi della pentola o evaporare.

DERMATOLOGIA: FOCUS SU PELLE E LABBRA

Tue, 13 Dec 2022 09:47:27 GMT

Pelle secca e labbra screpolate d’inverno, le cause? Freddo e Disidratazione.

“Come già visto nell’approfondimento relativo alla secchezza oculare, il freddo mette a dura prova anche le labbra e la pelle.

Durante la stagione invernale le nostre labbra si disidratano dieci volete di più rispetto ad altre zone del corpo.

Analoghe difficoltà incontra la nostra pelle, interessata da uno stress maggiore per difendersi dagli agenti esterni.”

Come possiamo contrastare il freddo per difenderci al meglio?

La cosa più importante è avere una corretta idratazione corporea, bere acqua, possibilmente a temperatura ambiente e cosa altrettanto importante curare la propria alimentazione, che in inverno dovrebbe essere a maggior ragione più ricca di vitamine e di antiossidanti.

Il freddo provoca un restringimento dei vasi sanguigni e questo causa una diminuzione dell’afflusso di sangue alla cute, la quale a questo punto tende a seccarsi producendo meno sebo. La conseguenza è che il naturale film idrolipidico si assottiglia.La disidratazione delle labbra si acuisce con le temperature più rigide anche per l’abitudine di tentare di ammorbidirle con la saliva, leccandole per attenuare la sensazione di inaridimento.

Sembra un gesto innocuo, al limite poco efficace, tuttavia si tratta di un gesto che si rivela anzi negativo poiché la nostra saliva contiene al suo interno elementi acidi, gli stessi che in bocca attivano la prima fase digestiva del cibo.

Queste sostanze vanno ad intaccare la superfice delle labbra già esposte al freddo e agli agenti esterni prodotti dall’inquinamento.

Per questo, se inizialmente bagnarle con la saliva può sembrare offrire una soluzione ed un po’ di sollievo, a lungo andare ottiene esattamente l’effetto contrario.

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LA RELAZIONE TRA ACQUA, ASMA E ALLERGIE

Wed, 20 Apr 2022 09:52:01 GMT

È stato accertato che gli asmatici hanno un aumento del contenuto di istamina nel tessuto polmonare e che è l’istamina che regola le contrazioni dei muscoli bronchiali”

Asma e allergie sono indicatori che il corpo ha operato un aumento nella produzione del neurotrasmettitore istamina, il sensore che regola il metabolismo dell’acqua e la sua distribuzione nel corpo. La contrazione dei bronchi prodotta dall’istamina è sintomatico del fatto che evapora meno acqua durante l’atto della respirazione poiché i polmoni sono uno dei punti da cui, attraverso l’evaporazione, avviene la

perdita di acqua: una semplice naturale manovra per conservare l’acqua del corpo.

L’istamina è un agente che, oltre alla sua funzione di regolazione dell’acqua, è responsabile dei sistemi di difesa del corpo (antivirali, antibatterici ed immunitari).

Con un normale contenuto di acqua nel corpo queste azioni si svolgono ad un livello quasi impercettibile e moderato.
Con il corpo in uno stato di disidratazione l’attività dell’istamina diventa eccessiva. L’organismo, trovandosi a dover trattenere l’acqua, causa l’attivazione delle cellule che producono istamina per il sistema immunitario rilasciandone una quantità esagerata, normalmente tenuta in serbo per altre funzioni.

Studi scientifici hanno dimostrato che la produzione di istamina nelle cellule a ciò adibite diminuirà con un aumento dell’assunzione giornaliera di acqua. Entrambe le malattie (asma ed allergie) andrebbero trattate con un pronto e deciso aumento di acqua. In media, le

persone afflitte da tal disturbi reagiscono positivamente entro un lasso di tempo che va da una a quattro settimane dopo la regolazione dell’acqua del corpo.

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QUANTE TIPOLOGIE DI ACQUA CONOSCI?

Wed, 31 Mar 2021 07:33:33 GMT

“La risposta è tante, anzi tantissime! Da poter andare incontro alle esigenze di tutti noi.”

Abbiamo chiesto alla Dottoressa Flavia Capuzzello, Coordinatrice di AcquaLAB e Dottore in Chimica, quante tipologie di acqua esistano e come si possano classificare.

Interessante, e come possiamo capire quali differenze ci sono tra tutte queste tipologie?

“Ci sono tre parametri fondamentali che combinati differentemente tra di loro caratterizzano le varie tipologie di acqua: sono i sali minerali, la quantità di gas ed il residuo fisso.”

Dunque in base a come variano questi tre paramenti si possono avere acque di tanti tipi, ognuna diversa dall’altra?

"Esattamente, e possiamo classificarle e differenziarle, basandoci ad esempio sul valore del residuo fisso, grazie al quale è possibile determinare la concentrazione di sali minerali disciolti in un litro di acqua.”

Come si ottiene questo dato Dottoressa?

"Analizzando il sedimento residuo prodotto da un litro di acqua che facciamo evaporare in laboratorio ad una temperatura di 180°. Questo è un valore importante, e proprio per questo si può controllare sull’etichetta delle minerali in commercio, dove viene espresso in milligrammi per litro (mg/l)."

Ci diceva poi che esiste una classificazione anche in base ai gas contenuti nell’acqua e alla composizione di sali minerali.

"Certamente, partiamo dalla classificazione legata al contenuto di gas nell'acqua, che possiamo declinare in cinque tipologie:

1) l'acqua naturale non gassata o acqua piatta, che viene imbottigliata come sgorga dalla sorgente,

2) l’acqua gassata, che viene addizionata artificialmente con anidride carbonica e

3) l’acqua acidula dove la quantità di anidride carbonica è maggiore di 250 milligrammi per litro. Poi abbiamo

4) l’acqua effervescente naturale che, come dice la definizione stessa, è presente naturalmente alla sorgente. Qui abbiamo un valore dell’anidride carbonica che è uguale o supera i 250 milligrammi per litro. Infine abbiamo

5) l’acqua parzialmente o totalmente degassata, che subisce un procedimento mediante il quale viene eliminato o diminuito il naturale contenuto di anidride carbonica."

Ci sono davvero molte cose da sapere sull’acqua, cosa ci può dire della classificazione delle acque riferita ai Sali minerali?

"Qui l’argomento si fa più articolato, andiamo infatti a parlare di quello che è comunemente noto come RESIDUO FISSO.

Questo mette in relazione l’acqua con la quantità di sali minerali e oligoelementi misurati come dicevamo in milligrammi e contenuti in un litro. Anche in questo caso, come per i gas, abbiamo diverse definizioni basate sul valore del residuo fisso riscontrato.

Procediamo con ordine e andiamo ad analizzare la prima tipologia, ovvero l’acqua minimamente mineralizzata, quella che ha un tenore salino che può arrivare fino a 50 milligrammi di residuo fisso per litro. Parliamo in questo caso di acque definite “leggere” che vantano grandi benefici per l’organismo e favoriscono la diuresi facilitando anche l’espulsione di piccoli calcoli renali.

Proseguiamo poi con le acque oligominerali, quelle cioè povere di sali minerali con valori che vanno da 51 fino a 500 milligrammi per litro. Contengono poco sodio e sono considerate ideali come acque da tavola indicate per la dieta di ogni giorno. Anche queste svolgono un’ottima azione diuretica, soprattutto se restiamo su valori contenuti, più orientati al basso che non all’alto. Qui da noi, in Italia sono quelle maggiormente diffuse, orientativamente parliamo di un buon 50-60% della totalità delle acque commercializzate.

Continuando troviamo le acque mediamente mineralizzate, qui si hanno numeri nettamente più importanti, parliamo di valori che oscillano tra i 501 e i 1.500 milligrammi per litro. Queste tipologie di acqua contengono un’alta percentuale di sali minerali e sono meno indicate come acque da pasto.

Infine abbiamo le acque fortemente mineralizzate, con valori che partono da oltre 1.500 milligrammi per litro. Sono acque molto ricche di sali. Per questo sono spesso utilizzate per uso medicamentoso, come le acque termali, e solo da consumare al bisogno preferibilmente su consiglio medico.

Entrando più nel merito possiamo approfondire e classificare ulteriormente le acque sulla base della composizione dei sali minerali, qui definiamo:

le acque come bicarbonato-calciche quando hanno un tenore di calcio > 600 mg/l,

le acque clorurate quando il tenore di cloruro è > 200 mg/l,

le acque solfate il cui tenore dei solfati è > 200 mg/l,

le acque magnesiache con tenore di magnesio > 50 mg/l,

quelle contenenti fluoro dal tenore > 1mg/l,

le acque ferruginose dal tenore di ferro > 1mg/l.

Abbiamo anche le acque di tipo sodico dal tenore di sodio > 200 mg/l e per finire le famose acque iposodiche indicate per le diete povere di sodio dal tenore < 20 mg/l."

L’argomento è davvero complesso e molto interessante, è possibile saperne di più?

“Certamente, proprio per questo i professionisti di AcquaLAB offrono la loro consulenza, per comprendere bene le esigenze di chi voglia utilizzare l’acqua quale strumento di benessere e di prevenzione.”

Grazie alla Dottoressa Capuzzello di AcquaLAB per il tempo che ci ha dedicato e a presto con un nuovo Speciale di Acqua e Salute.

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Oggi parliamo di... CALCIO!

Tue, 30 Mar 2021 15:39:26 GMT

L’assimilazione del Calcio nel corpo umano

"Partiamo dall’ABC, quindi da cos’è Il calcio: un minerale, quello più presente nell’organismo, si trova prevalentemente nelle ossa, dove viene accumulato sotto forma di carbonato. Questo elemento ha un ruolo basilare nella giovane età per lo sviluppo delle ossa e dei denti, ed è ovviamente determinante per la salute anche negli anni seguenti alla maturità: le ossa di fatto si rinnovano continuamente, benché il loro metabolismo muti con l’avanzare dell’età."

Entrando più nello specifico vediamo quanto calcio dobbiamo assumere ogni giorno.

Il nostro fabbisogno giornaliero è approssimativamente di 800 mg , tuttavia si tratta di un valore indicativo che certamente può variare in base al soggetto.

Per capirci prendiamo ad esempio il caso di una donna in gravidanza o nella fase di allattamento : necessita ovviamente di una più importante quantità di calcio .

Per di più dobbiamo considerare il fatto che per assimilare il calcio l’organismo ha necessità di vitamina D , che si deve principalmente all’ esposizione ai raggi solari , questi infatti sono in grado di favorirne la sintesi nell’organismo.

Parliamo adesso di quali sono gli alimenti che contengono calcio .

Contrariamente a quanto si pensa comunemente, IL CALCIO che assumiamo in più larga parte NON VIENE dalle ACQUE MINERALI .

Le acque minerali infatti contribuiscono si al fabbisogno giornaliero , ma in una percentuale davvero minima .

I MINERALI disciolti in acqua hanno forma inorganica e dunque poco fruibili per l’organismo .

Al contrario invece È PIÙ FACILMENTE ASSIMILABILE il CALCIO in forma organica di cui sono ricchi alcuni tipi di verdure a foglia verde piuttosto che i cavoli o i broccoli , alimenti per altro dalle proprietà antitumorali importanti.

Anche aromi come prezzemolo e salvia possono contribuire al fabbisogno quotidiano .

Altre fonti di calcio sono anche i legumi secchi , la soia , le mandorle , il sesamo , ma anche varie specie di pesce e molluschi , come ad esempio le sardine , le cozze e le vongole .

Passiamo adesso alle note dolenti.

Molti sanno che tra gli alimenti più ricchi di calcio ci sono il latte ed i suoi derivati , PURTROPPO però, sono moltissimi i soggetti intolleranti al lattosio .

Ma andiamo con ordine: per prima cosa va specificato che essere intolleranti al lattosio non preclude l’accesso a tutti i derivati del latte.

Certamente non vanno consumati i formaggi morbidi e freschi , ma formaggi più stagionati .

Per esempio il Parmigiano Reggiano o il Grana Padano , piuttosto che il pecorino , se non ci troviamo in presenza di intolleranze gravi, possono essere presenti nella dieta;

La stagionatura infatti, determina una riduzione del lattosio , che è quindi presente in quantitativi molto bassi o addirittura nulli .

Le problematiche legate alla mancanza o all’esubero del Calcio nell’organismo.

L’ipocalcemia , ovvero la carenza di calcio può manifestarsi anche nel lungo periodo e può presentarsi con dei segnali corporei come lo scarso appetito o il prurito e il formicolio delle dita , i crampi muscolari , sonnolenza e battito cardiaco irregolare .

Questi sintomi non sono da sottovalutare , perché il protrarsi a lungo della situazione può sfociare in problemi più gravi, come ad esempio la più conosciuta osteoporosi .

Anche l’Ipercalcemia , ovvero l’ eccesso di calcio , può essere preoccupante e divenire causa di patologie come l’ insufficienza renale , o favorire l’aumento della presenza di calcio nelle urine ed il conseguente sviluppo di calcoli renali.

Può inoltre causare stitichezza e essere un ostacolo per l’assimilazione di Ferro e Zinco .

In questo caso è opportuno assumere ACQUE MOLTO LEGGERE , dal bassissimo residuo fisso che favoriscono l’ assimilazione degli alimenti e l’ espulsione delle tossine .

Contrastando così l’ aumento di calcio nelle urine e la formazione dei calcoli renali , favorendo la diuresi e riducendo la possibilità di soffrire di stitichezza .

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LA RITENZIONE IDRICA

Tue, 30 Mar 2021 09:26:28 GMT

“La ritenzione idrica è un fenomeno che determina la tendenza nell’organismo a trattenere liquidi e tossine. È un disturbo molto diffuso nella popolazione, si stima che in Italia interessi circa il 30% delle donne.”

La RITENZIONE IDRICA può essere individuata con diverse tipologie di test.

Tra questi sicuramente il più attendibile risulta essere quello che misura il peso specifico delle urine.

Un altro, che invece possiamo fare anche da soli e che può fornire una valida indicazione, si esegue tenendo premuto il pollice sulla tibia all’altezza del polpaccio (nella parte anteriore) per alcuni secondi.

Se togliendo il pollice resta visibile la sua impronta le probabilità di trovarci in una condizione di ritenzione è concreta.

Le cause posso essere molteplici.

Possono influire patologie come la disfunzione renale o cardiaca, oppure forme allergiche o infiammatorie, ma più frequentemente le origini sono da ricercarsi in un’alimentazione scorretta o in uno stile di vita sbagliato.

Questo accumulo di liquidi anomalo in medicina si definisce “edema”, vale a dire una condizione in cui il metabolismo risulta alterato.

Questo ristagno dei liquidi, peraltro ricchi di tossine, va ad impattare e ad alterare il metabolismo delle cellule già provate dallo scarso apporto di nutrienti ed ossigeno.

L'importanza dell'acqua:

un amico potente per combatterla.

Anche se potrebbe sembrare un controsenso è proprio la scarsità di acqua a indurre l'organismo a trattenere i liquidi.

Qualora ad esempio ci si trovasse in una condizione di eccesso di sodio nell'organismo, l'acqua verrebbe trattenuta nel tentativo di diluire questo elemento.

È necessario quindi assumere giornalmente almeno un litro e mezzo di acqua, possibilmente a basso residuo fisso, per evitare un carico salino importante e limitare il più possibile bibite arricchite di zuccheri poiché in entrambi i casi andremo a ridurne significativamente i benefici.

Come possiamo intervenire?

A meno che non ci si trovi al cospetto di patologie significative, una presenza consistente di liquidi è sicuramente da imputarsi ad uno stile di vita poco salutare.

Siamo spesso artefici con le nostre cattive abitudini di problemi all’organismo; in questo caso, la ritenzione idrica può essere sintomo di un utilizzo troppo marcato di sale o di un abuso di alcool, persino l’utilizzo dei farmaci, se non regolamentato correttamente dal proprio medico, per non parlare poi del fumo o del soprappeso favorito talvolta da un lavoro troppo sedentario o, soprattutto nelle donne, da un lavoro che costringa a passare molto tempo in piedi.

Fare piccoli esercizi, come camminare un po’ o allungarsi sulle punte agevolando la circolazione sanguigna, sono sufficienti a prevenire l’insorgenza di questi ristagni di liquidi.Come spesso accade, l’attività fisica si rivela lo strumento di prevenzione e cura più efficace.

Lo sport: da evitare quelli che producono un impatto a terra!

Per mantenere attiva la circolazione venosa e quella linfatica è spesso più che sufficiente fare una rilassante passeggiata.

Non tutti i tipi di attività sportiva sono comunque adatti per chi ha problemi di ritenzione idrica:

il nuoto, ad esempio, è consigliato perché permette all'organismo di fare attività in posizione orizzontale, impedendo ai liquidi di spingersi verso il basso.

Attività sportive come corsa, pallavolo, spinning, ecc. invece tendono a produrre un impatto del piede a terra ed hanno molte controindicazioni.

Alimentazione contro la ritenzione idrica: cibi da evitare!

L’eccesso di sale è tra le cause principali di ritenzione idrica.

Molti alimenti contengono naturalmente sodio, è quindi importante evitare di aggiungere troppo sale ai piatti che si preparano in casa e ridurre al minimo il consumo di tutti gli alimenti che ne hanno una quantità eccessiva, in particolare insaccati, formaggi stagionati e piatti pronti.

Carboidrati raffinati:

Dolci, caramelle e tutti gli alimenti ricchi di zucchero aumentano bruscamente i livelli di insulina nel sangue e questo favorisce la ritenzione idrica.

Inoltre sono cibi ad elevato contenuto calorico.

Andrebbe ridotto anche il consumo di farina bianca a vantaggio di farine meno raffinate.

Grassi saturi:

Carne rossa e derivati, burro, creme, ecc..

Caffè e altre bevande contenenti caffeina.

Alcolici, soprattutto superalcolici.

Bevande zuccherate e addizionate di anidride carbonica.

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SAI LAVARE FRUTTA E VERDURA?

Tue, 30 Mar 2021 08:25:32 GMT

“Da un punto di vista igienico sanitario è assolutamente necessario garantire la corretta pulizia delle verdure, specie se consumate crude.”

“Frutta e verdura fanno bene alla salute, è consigliabile consumarle sia crude che cotte. Specialmente se mangiate crude, è fondamentale accertarsi di lavarle bene.”

Medici e nutrizionisti consigliano di consumare frutta e verdura nella misura di almeno due porzioni al giorno.

Forniscono infatti un notevole apporto di vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti che permettono all’organismo di mantenersi in salute.

Come possiamo garantire che frutta e verdura conservino le loro proprietà nutrizionali?

Ed ancora, cosa preferire, verdure crude o cotte?

La risposta varia in base ai micronutrienti contenuti nella frutta e nella verdura che intendiamo mangiare.

Ad esempio per assumere vitamina C è necessario avere alcune attenzioni per preservarne le capacità antiossidanti, sopratutto nelle verdure crude.

Le 10 regole per un lavaggio perfetto:

Tagliare le verdure poco prima di mangiarle o cuocerle e conservarle in un contenitore ermetico per evitare il più possibile il contatto con l’aria.

La vitamina C, infatti, è mutevole con il calore, la luce e l'ossigeno.

I centrifugati, i frullati e le spremute non si possono preparare in anticipo con l’intenzione di farne scorta per i giorni a venire, neppure avvalendosi del frigorifero, è risaputo che a contatto con l’aria la vitamina C perde quasi del tutto il suo potere antiossidante;

Il lavaggio di frutta e verdura:

Durante il lavaggio non lasciare le verdure a mollo nell’acqua per lungo tempo.

Il contatto con l’acqua, soprattutto se carica di elementi (alto tenore salino, metalli pesanti, ecc.) o trattata chimicamente in modo spinto nei processi di potabilizzazione, ne altera la qualità, favorendo l’ingresso di sostanze indesiderabili al loro interno.

La cottura, specie la bollitura prolungata, è deleteria per i minerali come ferro, zinco, magnesio ecc. e per le vitamine del gruppo B che sono idrosolubili, si finisce per indebolire troppo la struttura dell'alimento, favorendo inevitabilmente il passaggio dei micronutrienti dall’alimento all’acqua, riducendone il contenuto nell'alimento stesso.

Potrà sembrare scontato, ma dobbiamo ricordare di lavarci le mani prima di iniziare a manipolare la verdura e la frutta, e non contestualmente al lavaggio stesso, pensando di lavare sia le mani che gli alimenti insieme;

Se fossimo al ristorante ci augureremmo che i cuochi prima di lavorare il cibo avessero quest’accortezza.

Non favorire lo sviluppo dei microrganismi lavando la verdura prima di conservarla in frigorifero, farlo solo prima dell'uso.
Utilizzare solo e sempre acqua potabile: questo serve a ridurre la carica batterica e a rimuovere lo sporco;

Se si possiede un produttore di ozono si può ottenere un risultato davvero eccellente immergendo la verdura in una bacinella d'acqua arricchita di ossigeno attivo, pochi minuti di trattamento elimineranno in modo sicuro e naturale, virus, batteri, agenti chimici, coloranti e pesticidi, lasciando inalterate le proprietà dell'alimento, garantendone la massima salubrità.

Se si rende necessario, spazzolare lo strato esterno, come per le patate e le carote;

Non utilizzare saponi o detergenti, potrebbero lasciare dei residui nelle verdure.

Anche l'utilizzo di prodotti chimici derivati dal cloro o dal bicarbonato sono in realtà inutili, il tempo di contatto con l'alimento che si rende necessario per ottenere un qualche effetto è talmente lungo (almeno 50 minuti) da rendere il loro utilizzo controproducente, sia per ragioni pratiche e di tempo, sia per la salubrità della verdura. Un tempo di contatto così prolungato non farebbe che dare a questi elementi chimici la possibilità di penetrare negli alimenti.

Molto rilevante è anche la rimozione delle parti sciupate, sono aree dove possono svilupparsi le cariche batteriche;

Dopo aver tagliato le verdure riporle in frigo al massimo entro 2 ore.

Le moderne tecnologie, utilizzate nell'ambito del trattamento acqua domestico mediante affinatori e purificatori, consentono di effettuare il miglior lavaggio possibile degli alimenti con acque molto leggere che, in quanto tali, hanno un potere solvente molto elevato.

Le acque prive di sostanze chimiche e povere di sali minerali sono in grado di assorbire dalla superficie degli alimenti molti più elementi indesiderati: la polarizzazione dell'acqua infatti attrae a sé tutte le impurità presenti sulla frutta e sulla verdura rimuovendole dalla superficie.

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IL PARERE DEL VETERINARIO

Fri, 26 Mar 2021 16:05:14 GMT

L'importanza della scelta giusta dell'acqua per il nostro gatto.

“Lui mangia a sazietà, ma disdegna la ciotola dell’acqua e va in giardino a bere da una pozzanghera oppure si “serve” nel sottovaso sul balcone dove è rimasta un po’ d’acqua.”

Sarà capitato a chiunque possieda un gatto:

voi lavate con cura le sue ciotole, ne rifornite una di cibo, l’altra di acqua freschissima appena scesa dal rubinetto di casa.

Lui mangia a sazietà MA EVITA la ciotola dell’acqua e va in giardino a bere da una pozzanghera oppure dal sottovaso sul balcone dove è rimasta un po’ d’acqua piovana.

Tutto ciò in apparenza contrasta con la nostra idea di igiene e con la fama di animale pulitissimo che circonda il gatto, ma è perfettamente normale in un’ottica felina.

L’acqua che scorre negli acquedotti cittadini, infatti, è sempre sottoposta a clorazione e l’odore delle sostanze chimiche utilizzate per disinfettarla LO infastidisce oltremodo;

Ricordiamoci che il nostro amico felino ha un olfatto sensibilissimo.

Per lui in quell’acqua che “puzza” di cloro c’è senz’altro qualcosa che non va.

Ecco perché preferisce dissetarsi in una pozzanghera o da un sottovaso con un avanzo di annaffiatura.

Per ovviare a questo inconveniente, che potrebbe effettivamente causare problemi al gatto a livello intestinale, è sufficiente lasciare l’acqua da destinare al micio a riposare per qualche ora in una brocca o in un altro recipiente scoperto, in modo che l’eccesso di cloro possa evaporare e l’acqua tornare inodore.

Oppure, se avete fretta, potete condividere con il micio di casa la bottiglia dell’acqua minerale (rigorosamente senza bollicine).

E’ sconsigliabile, invece, fare scorta di acqua piovana pensando che sia la più naturale:

infatti, soprattutto in città e particolarmente nei giorni di pioggia preceduti da una lunga siccità o da fenomeni di elevato inquinamento atmosferico, l’acqua che cade dal cielo è carica di sostanze inquinanti che possono nuocere quanto e più dell’acqua sporca di una pozzanghera.

Per lo stesso motivo è bene non urtare la “sensibilità” olfattiva del gatto lavando le sue ciotole con troppo detersivo: ne basta una goccia e il risciacquo deve essere perfetto per togliere ogni traccia di profumo.

Quale acqua dare a un gatto che ha La Struvite?

“Acqua POVERA di sali minerali, aumentando l'assunzione di liquidi da parte del gatto.”

Ci sono diverse strategie tra le principali:

aumentare il numero di ciotole di acqua a disposizione

cambiare l’acqua anche più volte al giorno

posizionare le ciotole lontano dalle lettiere e da dove il gatto mangia

utilizzare ciotole in vetro o ceramica (no plastica e metallo)

riempire le ciotole fino all’orlo

se il gatto ama l’acqua corrente utilizzare le ciotole a fontanella

è possibile fare un brodo leggero di carne e congelarlo nelle vaschette per il ghiaccio. Aggiungere un cubetto nell’acqua, la rinfresca e la insaporisce invogliando il gatto a bere

si può aggiungere acqua nel cibo

si può aggiungere un pizzico di sale al cibo.

Aumentando il consumo di acqua si ottiene una maggiore diluizione dell’urina, cosa che contrasta la formazione di calcoli.

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I BENEFICI DELLE TISANE

Fri, 26 Mar 2021 15:37:23 GMT

Quale acqua usare per preparare una tisana?

"Preparare una tisana è semplicissimo e alla portata di tutti. La cosa importante è usare gli ingredienti giusti e i “ferri del mestiere”.

L’acqua ADATTA per le tisane:

va bene l’acqua del rubinetto solo se leggera e non troppo calcarea o clorata.

Se si preferisce l’acqua minerale, è assolutamente necessaria un’acqua povera di minerali e con un pH neutro (attorno al 7%).

Più l’acqua utilizzata è LEGGERA più è elevata la sua capacità estrattiva delle proprietà officinali.

Anche gli elementi chimici come il CLORO, che possono essere presenti nelle acque soggette a potabilizzazione come l'acqua dell'acquedotto, purtroppo vanno a degradare le proprietà terapeutiche delle piante.

I materiali giusti:

MAI usare il metallo per preparare una tisana, ma preferire il vetro o la ceramica.

Il metallo, infatti, ha un potere ossidante, che vanifica tutti i benefici e le proprietà.

Quali sono i benefici delle tisane?

Bere delle tisane è il modo più naturale di beneficiare delle proprietà officinali delle piante.

Possono essere consumate per proprio piacere, per godere di un momento di relax, ma anche per ottenere il massimo rendimento dalle proprietà di piante o spezie.

Le tisane sono preparate con acqua, sono dunque utili per assumerne, quando non si ha la buona abitudine di bere durante la giornata.

Tisane, decotti, infusi e macerati: quali differenze?

Queste bevande vengono spesso accomunate, ma ci sono alcune differenze.

Le tisane si compongono sia con la parte legnosa che con la parte tenera della pianta. Nel complesso quindi con foglie, fiori, corteccia e radici.

Per gli Infusi invece si utilizzano soltanto le parti tenere della pianta: fiori e foglie.

I decotti si preparano con le parti più lignee, in larga parte radici e cortecce, e necessitano di un tempo di riposo prima di poter procedere al filtraggio dell’acqua.

In questo processo il composto di acqua ed erbe viene portato ad ebollizione per qualche minuto e poi lasciato in infusione per 5 minuti, per poi essere filtrato.

Infine c’è il macerato che si realizza in acqua a temperatura ambiente e non calda, lasciando macerare per periodi che possono variare in base alle erbe che abbiamo utilizzato.

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LA CALCOLOSI RENALE

Fri, 26 Mar 2021 15:34:16 GMT

L'acqua contro i primi sintomi dei calcoli renali

"La cosa fondamentale è riconoscere i primi sintomi dei calcoli renali e intervenire subito. Se le urine diventano improvvisamente scure bisogna subito bere acqua, molta acqua."

In genere, se non si beve adeguatamente, subito dopo il cambio di colore delle urine, si avverte un senso di pesantezza all'addome e poi arriva la prima colica: un dolore improvviso e acuto ad un fianco che si propaga verso il basso.

È segno che il primo sassolino si è formato, ma è ancora agli inizi del suo viaggio e l'organismo cerca di espellerlo attraverso gli spasmi muscolari.

Anche in questa fase bisogna bere molta acqua per agevolare l'espulsione ed evitare che il cristallo aumenti di dimensione.

“All'origine dei calcoli ai reni (nefrolitiasi) c'è generalmente una concentrazione eccessiva di sali nelle urine e un insufficiente produzione di pipì, che può essere dovuta a scarsa assunzione di liquidi.”

Cause e fattori di rischio

Nella stragrande maggioranza dei casi, i calcoli ai reni si formano perché i sali minerali presenti normalmente nel nostro organismo non vengono diluiti a sufficienza dai liquidi che assumiamo e raggiungono una concentrazione troppo elevata.

Si possono così formare cristalli lungo le vie urinarie.

I calcoli renali non sono altro che piccoli sassolini che si incuneano nei reni, nell’uretra oppure nell’uretere, provocando spasmi muscolari che si propagano a ondate.

Bere acqua minimamente mineralizzata è particolarmente utile a favorire la diuresi, per la scarsità di sali minerali e per eliminare le scorie e le impurità e prevenire la formazione di calcoli.

Acque con un elevato residuo fisso possono peggiorare la supersaturazione in sali delle urine e aiutare la formazione di calcoli renali.

L'assunzione di fluidi deve essere tale da produrre un consistente volume di urine.

lI paziente deve bere molta acqua dal basso tenore salino, almeno due litri al giorno da assumere non come unico carico di acqua ma distribuita nell'ambito dell'intera giornata: i calcoli si formano molto più difficilmente in urine diluite.

“Le coliche renali colpiscono circa 1,2 milioni di persone ogni anno. Il rischio che poi si ripresentino è vicino al 50% in un lasso di tempo che va dai 5 ai 7 anni.”

La colica renale

Una colica renale è probabilmente uno degli eventi più dolorosi che possa capitare.

Colpisce senza preavviso, causando un dolore che spesso viene descritto come peggiore di quello del parto, di una frattura, di una ferita di arma da fuoco, di un’ustione o di un dolore chirurgico.

Le coliche renali colpiscono circa 1,2 milioni di persone ogni anno.

I calcoli, che ne sono la causa, sono un problema che può insorgere a qualsiasi livello del tratto urinario.

Si formano principalmente nel rene, con una frequenza che arriva al 12% per gli uomini, circa il doppio che per le donne, e un picco di incidenza intorno ai 35 anni.

Il rischio che poi si ripresentino è vicino al 50% in un lasso di tempo che va dai 5 ai 7 anni.

La colica renale è la conseguenza generalmente della mobilizzazione di un calcolo renale e solitamente si manifesta con un violento dolore alla regione lombare destra o sinistra, che si irradia al rispettivo fianco e ai genitali; spesso accompagnato da nausea e vomito.

La renella

E’ una forma piuttosto lieve di calcolosi delle vie urinarie.

La renella viene anche detta “sabbia renale”; piccolissimi calcoli le cui dimensioni sono simili a quelle dei granelli di sabbia.

Un insieme di aggregati cristallini la cui formazione avviene internamente nei reni; dai reni questi microcalcoli possono spostarsi provocando talvolta vere e proprie coliche.

Questi granelli sono un po’ diversi dai calcoli renali veri e propri; si differenziano principalmente per grandezza, durezza e aggregazione, che risultano decisamente inferiori nella renella.

Generalmente la renella è costituita dagli acidi urico e ossalico; questa composizione conferisce alla renella un colore che tende al rosso-giallastro.

I calcoli renali

I calcoli renali sono distinguibili in calcoli calcarei (contenenti calcio e che sono radio opachi) e non calcarei.

I calcoli generalmente più comuni al 60-80% sono formati da ossalato di calcio o fosfato di calcio e sono causati da ipercalciuria (un’anormale presenza di calcio nelle urine), da iperossaluria (un'aumentata escrezione urinaria di ossalato di calcio), e da iperparatiroidismo (una disfunzione dovuta ad un'inappropriata secrezione di paratormone (PTH), un ormone che regola i livelli di calcemia e fosfatemia, conseguente a un'iperattività delle ghiandole paratiroidi) o sintesi troppo elevata di vitamina D3.

Con una frequenza invece del 10-15% poi si ritrovano calcoli di struvite, un fosfato di magnesio e ammonio, causati da infezioni urinarie croniche e ricorrenti.

Meno frequenti, 5-10%, sono i calcoli formati da cristalli di acido urico.

Quali sono i sintomi della colica renale?

I calcoli renali possono essere silenziosi e non dare alcun sintomo fin quando si trovano all'interno dei reni.

Quando si muovono attraverso l'uretere, il tubo che collega il rene alla vescica, possono provocare sintomi che includono:

Dolore acuto, che si irradia verso il basso fino all'inguine.

Dolore acuto al fianco e alla schiena, nella parte immediatamente sotto le costole.

Tracce di sangue nelle urine;

Nausea e vomito;

Sudorazione;

Pallore;

Tachicardia

Bisogno di urinare con frequenza;

Febbre e brividi, in presenza di un'infezione.

La cura delle acque

In presenza di renella viene spesso consigliata la cosiddetta cura delle acque;

tale cura dura almeno due settimane;

consiste nell’assumere al mattino, a digiuno, mezzo litro d’acqua con un bassissimo residuo fisso.

Gradatamente questa quantità deve essere aumentata fino a che non si arriverà all’assunzione di 3 litri di acqua nel giro di quattro ore.

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L' IPERTENSIONE ARTERIOSA

Fri, 26 Mar 2021 14:19:22 GMT

L'acqua: un alleato efficace per combatterla

“Otto bicchieri d’acqua al giorno impediscono all’organismo di disidratarsi, riducendo molto il rischio di veder comparire i sintomi dell’Ipertensione”

Una nuova ricerca in campo medico, effettuata nel Regno Unito, afferma che bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno contrasta l’aumento della pressione sanguigna.

In Inghilterra i dati raccolti dai ricercatori parlano chiaro, almeno 1 inglese su 4 ha la pressione alta.

L’aumento della pressione nei vasi sanguigni e a cascata negli organi vitali, come cuore e polmoni, causa seri rischi per la salute, rendendo vitale fare prevenzione per ridurre le possibilità di incorrere in tale patologia.

Come?

Cambiando un po’ il nostro stile di vita ed il nostro regime alimentare!

Bere tanta acqua diviene così un’esigenza imperativa, più che un buon coadiuvante.

I ricercatori sostengono inoltre che una disidratazione di tipo cronico riduca la capacità del corpo di trasportare il sangue in modo efficiente, costringendo i vasi sanguigni.

Ne consegue che, i vasi sanguigni, non ricevendo acqua nella giusta quantità, sono costretti a stressare di più il cuore, che deve aumentare gli sforzi per rifornire di ossigeno l'organismo.

Va detto che, oltre ad aiutare i processi digestivi e l’assimilazione delle sostanze nutritive, l’ACQUA sostiene la circolazione sanguigna nell’organismo.

Quanta acqua bere?

Otto bicchieri d’acqua al giorno impediscono all’organismo di disidratarsi, riducendo molto il rischio di veder comparire i sintomi dell’Ipertensione.

Il periodico medico-scientifico Vive Health riporta:

" L'acqua è una bevanda così semplice, eppure è abbastanza complessa da trattare una grande lista di disturbi ".

Quando si parla di ipertensione arteriosa?

SIIA Società Italiana dell'Ipertensione Arteriosa:

“Secondo i medici della Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari va crescendo con l’aumentare dei valori pressori.”

Di seguito la classificazione dell’ipertensione suggerita dall’OMS/ISH, basata sui livelli della pressione arteriosa nei soggetti adulti di età uguale o superiore a 18 anni.

Un alto consumo di grassi saturi favorisce la formazione del colesterolo, che danneggia i vasi sanguigni che perdono di elasticità, fattore di grande importanza per non incorrere in problemi circolatori.

Una corretta alimentazione può aiutarci: Il pesce, gli agrumi, gli spinaci, le banane ed il cioccolato sono ottimi alleati!

Ma l'acqua è uno degli attori fondamentali.

In che modo?

L’acqua contribuisce in molteplici modi al benessere dei vasi sanguigni, infatti: Bere molto aiuta a mantenere sempre la giusta idratazione

L’acqua può fornire un altro aiuto importante attraverso l’idroterapia, una stimolazione manuale ottenuta mediante forti getti che alternano acqua calda e fredda, riattivando la circolazione sanguigna.

Se facciamo sport?

Dobbiamo ovviamente ricordare che la pratica sportiva necessita di un significativo apporto di acqua, per compensare le ulteriori perdite di liquidi; argomento che è stato approfondito meglio nell'articolo dedicato all’importanza dell’acqua nello sport.

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